Yakın gözlüğü numaranızı bulun

Çoğu kişi kırklı yaşlarının başında +1.00 ile +1.50 arasında bir numarayla başlar, birkaç yılda bir yaklaşık çeyrek diyoptri artırır ve altmışlı yaşlarda +2.50 ya da daha yüksek bir numaraya ulaşır. Sizin numaranız gözlerinize ve ne kadar uzaktan okuduğunuza bağlıdır. Kişisel bir tahmin için yukarıdaki testi yapın ya da yaşa göre numara tablosuna bakın.

Bir diyoptri tablosunu gözlüksüz olarak gözlerinizden 35 cm (14 inç) uzakta tutun ve net okuyabildiğiniz en küçük satırı bulun. O satırın yanında yazan numara başlangıç noktanızdır. Bu sayfa aynı işlemi ekranınızda, gerçek boyutta yapar. İsterseniz tabloyu yazdırabilirsiniz.

Evet. Telefon ekranları çok farklı olduğu için önce bir banka kartıyla ekran boyutunu ayarlayın. Sonra telefonu 35 cm (14 inç) uzakta tutup satırları okuyun. Parlaklığı artırın ve testi iyi ışıkta yapın.

Ekran boyutu ayarlanmış ve mesafe ölçülmüşse, sonuç genellikle size rahat gelen numaradan en fazla çeyrek ya da yarım diyoptri farklı çıkar. Hangi gözlüğü deneyeceğinizi seçmenin bir yoludur; reçete değildir. Astigmatı, iki göz arasındaki farkı ya da göz hastalıklarını saptayamaz.

Her göz için ADD değerini sferik (SPH) değere ekleyin. Sferik değer +0.50 ve ADD +1.75 ise yakın gözlüğü numarası +2.25 olur. Sferik değeriniz 0.00 ya da boşsa, ADD değeri tek başına yakın gözlüğü numaranızdır. Numara hesaplayıcı bu işlemi yapar ve hazır yakın gözlükleri reçetenize uygun olmadığında sizi uyarır.

Mağaza raflarının çoğunda numaralar +1.00 ile başlar; bazı markalar, çoğunlukla internet üzerinden, +0.75, +0.50 ve hatta +0.25 de satar. Bkz. en düşük yakın gözlüğü numarası.

Düşük olanı seçin. Fazla yüksek numaralı yakın gözlükleri okuduğunuz şeyi daha yakında tutmanıza yol açar; göz yorgunluğuna ve baş ağrısına neden olabilir. Ancak yirmi dakika kadar sonra yazıyı okumak hâlâ zorsa bir basamak yukarı çıkın.

35 cm (14 inç). Yazı boyutları bu mesafeye göre tasarlanmıştır ve çoğu kişi kitabı ya da telefonu aşağı yukarı bu uzaklıkta tutar. Farklı bir mesafeden okuyorsanız, uyarlamak için hesaplayıcıyı kullanın.

Ekran daha uzakta olduğu için kitap için gerekenden daha düşük bir numara gerekir. Kabaca, okuma numaranızın yarısı kadardır. Test sonucunda kendi ekran mesafeniz için bir değer gösterilir. Ayrıntılar: bilgisayar için yakın gözlüğü.

Hazır yakın gözlüklerinde iki cam da aynı numaradadır. Önce bir gözünüzü, sonra diğerini kapattığınızda sonuçlar arasında çeyrek diyoptriden fazla fark çıkıyorsa bir göz doktoruna görünün. Reçeteli yakın gözlükleri her göz için ayrı camla yapılabilir.

Telefonunuzu okumak için uzaklaştırıyorsanız, eskisinden daha parlak ışığa ihtiyaç duyuyorsanız ya da yakın işlerden sonra gözleriniz yoruluyorsa ve 40 yaşını geçtiyseniz, büyük olasılıkla evet. Belirtilerin tam listesi için yakın gözlüğüne ihtiyacım var mı sayfasına bakın.

Yılda bir kez yeterlidir. Yakına odaklanma gücü yaklaşık 65 yaşına kadar yavaş yavaş zayıflamaya devam eder; bu yüzden çoğu kişi iki üç yılda bir çeyrek diyoptri yukarı çıkar. Ani bir değişiklik ise farklıdır: bir göz doktoruna görünün.

Hayır. Reçetesiz yakın gözlüğü seçmeye yardımcı olan, tarama amaçlı bir araçtır. Göz doktorları 40 yaş civarında tam bir muayene ve sonrasında düzenli muayeneler önerir; çünkü glokom gibi bazı hastalıklar erken dönemde belirti vermez.