Lesebrille für den Computer

Kann man eine Lesebrille am Computer benutzen?

Das geht, aber Ihre normale Lesestärke ist meist zu stark. Lesebrillen werden für 35 bis 40 cm ausgewählt. Ein Laptop steht etwa 51 cm entfernt, ein Monitor am Schreibtisch 61 bis 71 cm. Durch eine Lesebrille in voller Stärke ist der Bildschirm nur scharf, wenn Sie sich zu ihm vorbeugen, und so kommen Menschen am Computer zu einem schmerzenden Nacken.

Welche Stärke für den Computerbildschirm

Je weiter der Bildschirm entfernt ist, desto weniger Stärke brauchen Sie.

Die Werte ergeben sich daraus, wie viel Scharfstellen jeder Abstand erfordert. Für Ihren eigenen Abstand messen Sie von den Augen zum Bildschirm und nutzen den Stärkerechner.

Lösungen, die beides abdecken

• Zwei Brillen. Eine für den Bildschirm und eine für Gedrucktes. Günstig und einfach.
• Computer- oder Bildschirmarbeitsplatzgläser. Individuell angefertigte Gläser, die vom Bildschirm bis hinunter zum Schreibtisch scharf sind.
• Gleitsichtgläser. Oben die Ferne, in der Mitte der Bildschirm, unten das Lesen. Sie werden nach Ihren Werten angefertigt und brauchen ein paar Tage Gewöhnung.

Den Bildschirm einrichten

• Stellen Sie die Oberkante des Monitors auf Augenhöhe oder etwas darunter.
• Sitzen Sie eine Armlänge davon entfernt.
• Vergrößern Sie die Schrift in den Systemeinstellungen, statt sich vorzubeugen.
• Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas in etwa 6 Metern Entfernung, damit Ihre Augen sich vom Scharfstellen erholen.

Und Blaulichtfilter?

Blaulichtfilter-Beschichtungen ändern die Brechkraft eines Glases nicht. Wählen Sie eine Computerbrille zuerst nach der Stärke aus. Ob Sie eine Beschichtung dazunehmen, ist Geschmackssache.