Stärketabelle für Lesebrillen
Die übliche Stärke für jedes Alter, wie der Abstand sie verändert und woher die Zahlen stammen.
Stärke nach Alter
| Alter | Übliche Stärke | Zuerst probieren |
|---|---|---|
| 40 bis 44 | +1.00 – +1.25 | +1.00 |
| 45 bis 49 | +1.25 – +1.75 | +1.25 |
| 50 bis 54 | +1.50 – +2.00 | +1.50 |
| 55 bis 59 | +1.75 – +2.50 | +1.75 |
| 60 bis 64 | +2.00 – +2.75 | +2.00 |
| 65 und älter | +2.25 – +3.50 | +2.25 |
Jeder Bereich umfasst die Alterstabellen von Foster Grant und Readers.com, zwei großen US-Marken für Lesebrillen, Stand 12. November 2026. Andere veröffentlichte Tabellen weichen um eine halbe Dioptrie oder mehr nach oben und unten ab. Das Alter ist nur ein Ausgangswert: Menschen gleichen Alters können recht unterschiedliche Stärken brauchen.
Für einen Wert, der auf Ihren eigenen Augen beruht, machen Sie den Test.
Stärke nach Tätigkeit und Abstand
Je weiter weg, desto weniger ist nötig. Die Tabelle zeigt, was jemand, der mit +2.00 bequem liest, in anderen Abständen braucht.
| Tätigkeit | Abstand | Stärke |
|---|---|---|
| Handy, Medikamentenpackung, Kleingedrucktes | 30 cm (12 in) | +2.50 |
| Buch, Tablet, Speisekarte | 35 cm (14 in) | +2.00 |
| Laptop | 51 cm (20 in) | +1.25 |
| Monitor am Schreibtisch | 61 cm (24 in) | +0.75 |
| Notenblätter, Regale im Geschäft | 81 cm (32 in) | +0.50 |
Lesetafel für den Lesebrillen-Test
Halten Sie die Tafel ohne Lesebrille 35 cm (14 in) von den Augen entfernt. Suchen Sie die kleinste Zeile, die Sie klar lesen können. Die Stärke daneben ist Ihr Ausgangswert.
- Der Frühzug nach Hamburg fährt heute später ab. +3.50
- Der Ersatzschlüssel liegt unter dem blauen Blumentopf. +3.25
- Frisches Brot und Kaffee standen schon auf dem Tisch. +3.00
- Das Museum bleibt am ersten Montag im Monat zu. +2.75
- Er schrieb die Nummer hinten auf einen Briefumschlag. +2.50
- Nehmen Sie die Tablette nach dem Essen mit Wasser ein. +2.25
- Im Sommer fährt die Fähre jede Stunde über den See. +2.00
- Das Haltbarkeitsdatum steht unten auf der Packung. +1.75
- Im Garten wachsen Tomaten, Minze und ein Apfelbaum. +1.50
- Biegen Sie an der alten Brücke links zum Fluss ab. +1.25
- Das Angebot gilt laut Kleingedrucktem bis Freitag. +1.00
So lesen Sie die Tabelle
Suchen Sie Ihr Alter und beginnen Sie mit dem niedrigeren Wert des Bereichs. Probieren Sie diese Stärke an einem Buch oder Ihrem Handy in 35 cm (14 in) Abstand aus. Sind die Wörter scharf und angenehm zu lesen, bleiben Sie dabei. Sind sie noch verschwommen, gehen Sie eine Stufe von +0.25 höher.
Wenn sich zwei Stärken ähnlich anfühlen, ist die niedrigere die bessere Wahl. Stärkere Gläser holen Ihren Schärfebereich näher heran, mit zu viel Stärke halten Sie das Blatt am Ende unangenehm nah.
Warum die Stärke mit dem Alter steigt
Die Linse im Auge verändert ihre Form, um in der Nähe scharf zu stellen. Sie wird von Kindheit an stetig steifer, und irgendwann zwischen 40 und 45 kann sie sich für den normalen Leseabstand nicht mehr genug wölben. Das ist die Alterssichtigkeit (Presbyopie), und sie trifft jeden. Die Linse wird bis etwa 65 weiter steifer, deshalb gehen die meisten Menschen alle paar Jahre eine Vierteldioptrie höher und bleiben dann dabei.
Was die Zahlen bedeuten
Die Stärke wird in Dioptrien gemessen. Ein Glas mit +1.00 stellt auf einen Meter scharf, ein Glas mit +2.00 auf einen halben Meter und so weiter. Das Pluszeichen bedeutet, dass das Glas Brechkraft hinzufügt, und genau die fehlt einem alterssichtigen Auge.
Wann die Tabelle nicht gilt
- Sie sind kurzsichtig oder weitsichtig und tragen Ihre Fernkorrektur nicht. Die Tabelle setzt voraus, dass Sie in der Ferne scharf sehen.
- Sie hatten eine Operation des Grauen Stars. Dann hängt die Stärke von der Kunstlinse ab, nicht von Ihrem Alter.
- Ihre Augen unterscheiden sich voneinander oder Sie haben eine Hornhautverkrümmung. Sie brauchen individuell angefertigte Gläser.
- Sie sind unter 40. Probleme mit Kleingedrucktem vor diesem Alter sollte ein Augenarzt abklären.
Fragen zur Stärketabelle
Welche Lesebrillenstärke brauche ich mit 50?
Die meisten Menschen zwischen 50 und 54 nutzen +1.50 bis +2.00. Beginnen Sie mit +1.50 und gehen Sie nur höher, wenn die Schrift noch verschwommen ist.
Welche Lesebrillenstärke brauche ich mit 60?
Die meisten Menschen zwischen 60 und 64 nutzen +2.00 bis +2.75. Beginnen Sie mit +2.00 oder +2.25.
Was ist die häufigste Stärke bei Lesebrillen?
Die Stärken von +1.25 bis +2.50 decken die meisten Käufer ab, weil sie zu dem Alter passen, in dem die meisten Menschen Lesebrillen kaufen: von Mitte vierzig bis Mitte sechzig.
Was ist die höchste Stärke bei Lesebrillen?
Im Handel ist meist bei +4.00 oder +3.50 Schluss. Stärkere Lesebrillen bis +6.00 gibt es online, aber wenn Sie mehr als +3.50 brauchen, sollten Sie Ihre Augen untersuchen lassen, weil dann etwas anderes als das Alter beteiligt sein kann.
Steigen die Stärken von Lesebrillen in Viertelschritten?
Ja. Die Stärken steigen in Schritten von +0.25 Dioptrien. Viele Geschäfte führen oberhalb von +1.00 nur jede zweite Stufe, etwa +1.50, +2.00 und +2.50.
Gilt die Stärketabelle für Männer und Frauen gleichermaßen?
Ja. Die Alterssichtigkeit richtet sich nach dem Alter, nicht nach dem Geschlecht. Was den Wert verändert, ist der Abstand, in dem Sie lesen: Kürzere Arme und ein kürzerer Leseabstand brauchen etwas mehr Stärke.