Sterktetabel voor leesbrillen
De gebruikelijke sterkte per leeftijd, hoe de afstand die verandert en waar de getallen vandaan komen.
Sterkte per leeftijd
| Leeftijd | Gebruikelijke sterkte | Probeer eerst |
|---|---|---|
| 40 tot 44 | +1.00 – +1.25 | +1.00 |
| 45 tot 49 | +1.25 – +1.75 | +1.25 |
| 50 tot 54 | +1.50 – +2.00 | +1.50 |
| 55 tot 59 | +1.75 – +2.50 | +1.75 |
| 60 tot 64 | +2.00 – +2.75 | +2.00 |
| 65 en ouder | +2.25 – +3.50 | +2.25 |
Elk bereik omvat de leeftijdstabellen van Foster Grant en Readers.com, twee grote Amerikaanse leesbrilmerken, zoals geraadpleegd op 12 november 2026. Andere gepubliceerde tabellen wijken een halve dioptrie of meer af, naar boven en naar beneden. Leeftijd is alleen een beginpunt: mensen van dezelfde leeftijd kunnen heel verschillende sterktes nodig hebben.
Wil je een getal op basis van je eigen ogen, doe dan de test.
Sterkte per taak en afstand
Verder weg vraagt minder sterkte. Deze tabel laat zien wat iemand die prettig leest met +2.00 op andere afstanden nodig heeft.
| Taak | Afstand | Sterkte |
|---|---|---|
| Telefoon, medicijnpotje, kleine lettertjes | 30 cm (12 in) | +2.50 |
| Boek, tablet, menukaart | 35 cm (14 in) | +2.00 |
| Laptop | 51 cm (20 in) | +1.25 |
| Beeldscherm op het bureau | 61 cm (24 in) | +0.75 |
| Bladmuziek, schappen in de winkel | 81 cm (32 in) | +0.50 |
Leeskaart voor de leesbriltest
Houd de kaart op 35 cm (14 in) van je ogen, zonder leesbril. Zoek de kleinste regel die je scherp kunt lezen. De sterkte ernaast is je beginpunt.
- De ochtendtrein vertrekt vandaag van spoor negen. +3.50
- Zij bewaart een reservesleutel onder de blauwe pot. +3.25
- Vers brood en koffie stonden al klaar op tafel. +3.00
- Het museum is elke eerste maandag van de maand dicht. +2.75
- Hij schreef het nummer achter op een oude envelop. +2.50
- Neem twee tabletten met een vol glas water na het eten. +2.25
- De pont vaart in de zomer elk half uur over het water. +2.00
- Kijk naar de datum die onder de streepjescode staat. +1.75
- In onze tuin staan tomaten, munt en drie appelbomen. +1.50
- Ga links bij de brug en volg het pad langs de rivier. +1.25
- In de kleine letters staat dat de actie vrijdag stopt. +1.00
Zo lees je de tabel
Zoek je leeftijd op en begin met het laagste getal van het bereik. Probeer die sterkte met een boek of je telefoon op 35 cm (14 in). Zijn de woorden scherp en leest het prettig, blijf dan daarbij. Zijn ze nog wat onscherp, ga dan één stap van +0.25 omhoog.
Voelen twee sterktes ongeveer gelijk, dan is de lagere de betere keuze. Sterkere glazen halen je scherptepunt dichterbij, dus met te veel sterkte moet je het papier onprettig dichtbij houden.
Waarom de sterkte toeneemt met de leeftijd
De lens in je oog verandert van vorm om dichtbij scherp te stellen. Vanaf de kindertijd wordt die lens geleidelijk stijver, en ergens tussen je 40e en 45e kan hij niet meer genoeg buigen voor de normale leesafstand. Dat heet presbyopie, ook wel ouderdomsverziendheid, en iedereen krijgt ermee te maken. De lens wordt stijver tot ongeveer je 65e. Daarom gaan de meeste mensen om de paar jaar een kwart dioptrie omhoog en houdt dat daarna op.
Wat de getallen betekenen
De sterkte wordt gemeten in dioptrieën. Een glas van +1.00 stelt scherp op één meter, een glas van +2.00 op een halve meter, enzovoort. Het plusteken betekent dat het glas brekingskracht toevoegt, en dat is precies wat een oog met presbyopie tekortkomt.
Wanneer de tabel niet opgaat
- Je bent bijziend of verziend en draagt je correctie voor veraf niet. De tabel gaat ervan uit dat je in de verte scherp ziet.
- Je hebt een staaroperatie gehad. De sterkte hangt dan af van de kunstlens, niet van je leeftijd.
- Je ogen verschillen van elkaar, of je hebt astigmatisme. Je hebt glazen op sterkte nodig.
- Je bent jonger dan 40. Moeite met kleine letters voor die tijd moet een oogarts nakijken.
Vragen over de sterktetabel
Welke sterkte leesbril heb ik nodig op mijn 50e?
De meeste mensen van 50 tot 54 gebruiken +1.50 tot +2.00. Begin met +1.50 en ga alleen omhoog als letters nog onscherp zijn.
Welke sterkte leesbril heb ik nodig op mijn 60e?
De meeste mensen van 60 tot 64 gebruiken +2.00 tot +2.75. Begin met +2.00 of +2.25.
Wat is de meest voorkomende sterkte van een leesbril?
De sterktes van +1.25 tot +2.50 dekken de meeste kopers, omdat ze passen bij de leeftijd waarop de meeste mensen een leesbril kopen: van halverwege de veertig tot halverwege de zestig.
Wat is de hoogste sterkte van een leesbril?
Winkels gaan meestal tot +4.00 of +3.50. Sterkere leesbrillen, tot +6.00, zijn online te koop. Heb je meer dan +3.50 nodig, laat dan een oogonderzoek doen, want er kan iets anders dan leeftijd meespelen.
Lopen de sterktes van leesbrillen op in kwarten?
Ja. De sterktes lopen op in stappen van +0.25 dioptrie. Veel winkels hebben boven +1.00 alleen elke tweede stap, zoals +1.50, +2.00 en +2.50.
Is de sterktetabel hetzelfde voor mannen en vrouwen?
Ja. Presbyopie hangt af van leeftijd, niet van geslacht. Wat het getal wel verandert, is de afstand waarop je leest: met kortere armen en een kortere leesafstand heb je iets meer sterkte nodig.