Averigüe la graduación de sus lentes de lectura

La mayoría de las personas empieza con +1.00 a +1.50 poco después de los cuarenta y sube alrededor de un cuarto de dioptría cada pocos años, hasta llegar a +2.50 o más pasados los sesenta. Su número depende de sus ojos y de la distancia a la que lee. Haga el test de arriba para tener un cálculo personal, o consulte la tabla de graduación por edad.

Sostenga una tabla de dioptrías a 35 cm (14 in) de sus ojos, sin lentes, y busque la línea más pequeña que pueda leer con claridad. La graduación impresa junto a esa línea es su punto de partida. Esta página hace eso mismo en su pantalla, a tamaño real. También puede imprimir la tabla.

Sí. Primero ajuste el tamaño de la pantalla con una tarjeta bancaria, porque las pantallas de los teléfonos varían mucho. Luego sostenga el teléfono a 35 cm (14 in) y lea las líneas. Suba el brillo y haga el test con buena luz.

Por lo general queda a un cuarto o media dioptría de la graduación con la que usted se siente cómodo, siempre que el tamaño de pantalla esté ajustado y la distancia esté medida. Sirve para elegir qué par probarse; no es una receta. No puede detectar astigmatismo, una diferencia entre sus ojos ni enfermedades de los ojos.

Sume la adición (ADD) al número de la esfera (SPH) de cada ojo. Una esfera de +0.50 con una adición de +1.75 da lentes de lectura de +2.25. Si su esfera es 0.00 o está en blanco, la adición sola es su graduación para leer. La calculadora de graduación hace esta cuenta y le avisa cuando los lentes de lectura sin receta no son adecuados para su receta.

En la mayoría de las tiendas los exhibidores empiezan en +1.00, y algunas marcas venden +0.75, +0.50 e incluso +0.25, sobre todo en línea. Vea la graduación más baja de lentes de lectura.

Elija la más baja. Los lentes de lectura demasiado fuertes obligan a acercar más las cosas y pueden causar fatiga visual y dolores de cabeza. Suba un paso solo si, después de unos veinte minutos, la letra le sigue costando.

A 35 cm (14 in). Es la distancia para la que están pensados los tamaños de letra y más o menos donde la mayoría de las personas sostiene un libro o un teléfono. Si usted lee a otra distancia, use la calculadora para ajustar el resultado.

Menos que para un libro, porque la pantalla está más lejos. Como regla general, es más o menos la mitad de su graduación para leer. El resultado del test muestra una cifra para la distancia de su propia pantalla. Más información en lentes de lectura para la computadora.

Los lentes de lectura sin receta tienen la misma graduación en los dos cristales. Si al taparse un ojo y luego el otro obtiene resultados que difieren en más de un cuarto de dioptría, consulte a un oculista. Los lentes de lectura con receta pueden hacerse con un cristal distinto para cada ojo.

Si aleja el teléfono para leerlo, necesita más luz que antes o se le cansan los ojos después de trabajar de cerca, y ya pasó los 40, probablemente sí. Vea ¿necesito lentes de lectura? para conocer la lista completa de señales.

Una vez al año es suficiente. El enfoque de cerca sigue debilitándose poco a poco hasta los 65 años aproximadamente, así que la mayoría de las personas sube un cuarto de dioptría cada dos o tres años. Un cambio repentino es otra cosa: consulte a un oculista.

No. Es una ayuda orientativa para elegir lentes de lectura sin receta. Los oculistas recomiendan un examen completo alrededor de los 40 años y exámenes periódicos después, porque enfermedades como el glaucoma no dan síntomas al principio.