Descubra o grau dos seus óculos de leitura

A maioria das pessoas começa com +1.00 a +1.50 pouco depois dos 40 e sobe cerca de um quarto de dioptria a cada poucos anos, chegando a +2.50 ou mais depois dos 60. O seu número depende dos seus olhos e da distância em que você lê. Faça o teste acima para ter uma estimativa pessoal ou consulte a tabela de graus por idade.

Segure uma tabela de dioptrias a 35 cm (14 pol) dos olhos, sem óculos, e encontre a menor linha que você lê com nitidez. O grau indicado ao lado dessa linha é o seu ponto de partida. Esta página faz isso na sua tela, em tamanho real. Você também pode imprimir a tabela.

Sim. Primeiro ajuste o tamanho da tela com um cartão de banco, porque as telas dos celulares variam muito. Depois segure o celular a 35 cm (14 pol) e leia as linhas. Aumente o brilho e faça o teste em um lugar bem iluminado.

Em geral ele fica a um quarto ou meia dioptria do grau que parece certo, desde que o tamanho da tela esteja ajustado e a distância seja medida. É uma forma de escolher qual par experimentar, não uma receita. Ele não detecta astigmatismo, diferença entre os olhos nem doenças dos olhos.

Some a adição (ADD) ao esférico (SPH) de cada olho. Um esférico de +0.50 com adição de +1.75 dá óculos de leitura de +2.25. Se o esférico for 0.00 ou estiver em branco, a adição sozinha é o grau dos seus óculos de leitura. A calculadora de grau faz essa conta e avisa quando os óculos de leitura prontos não servem para a sua receita.

A maioria das lojas começa em +1.00, e algumas marcas vendem +0.75, +0.50 e até +0.25, principalmente pela internet. Veja o menor grau de óculos de leitura.

Escolha o menor. Óculos de leitura fortes demais obrigam você a segurar as coisas mais perto e podem causar cansaço visual e dor de cabeça. Suba um passo só se as letras continuarem difíceis de ler depois de uns vinte minutos.

A 35 cm (14 pol). É a distância para a qual os tamanhos das letras foram pensados e mais ou menos onde a maioria das pessoas segura um livro ou o celular. Se você lê a outra distância, use a calculadora para ajustar.

Menos do que para um livro, porque a tela fica mais longe. Como regra prática, é cerca de metade do seu grau de leitura. O resultado do teste mostra um valor para a distância da sua tela. Saiba mais em óculos de leitura para computador.

Os óculos de leitura prontos têm o mesmo grau nas duas lentes. Se, cobrindo um olho e depois o outro, os resultados tiverem mais de um quarto de dioptria de diferença, procure um oftalmologista. Os óculos de leitura feitos sob receita podem ter uma lente diferente para cada olho.

Se você afasta o celular para conseguir ler, precisa de mais luz do que antes ou fica com os olhos cansados depois de tarefas de perto, e já passou dos 40, provavelmente sim. Veja a lista completa de sinais em preciso de óculos de leitura?.

Uma vez por ano é suficiente. O foco para perto continua enfraquecendo aos poucos até por volta dos 65 anos, então a maioria das pessoas sobe um quarto de dioptria a cada dois ou três anos. Uma mudança repentina é outra história: procure um oftalmologista.

Não. É uma ferramenta de triagem para escolher óculos de leitura sem receita. Os oftalmologistas recomendam um exame completo por volta dos 40 anos e exames regulares depois disso, porque doenças como o glaucoma não dão sintomas no início.