Óculos de leitura para computador

Dá para usar óculos de leitura no computador?

Dá, mas o seu grau normal de leitura costuma ser forte demais. Os óculos de leitura são escolhidos para 35 a 40 cm. Um notebook fica a cerca de 51 cm, e um monitor de mesa a 61 a 71 cm. Com os óculos de leitura no grau completo, a tela só fica nítida quando você se inclina na direção dela, e é assim que quem usa computador acaba com dor no pescoço.

Qual grau para a tela do computador

Quanto mais longe a tela, menos grau você precisa.

Os valores vêm do foco que cada distância exige. Para a sua distância, meça dos olhos até a tela e use a calculadora de grau.

Opções que servem para os dois

• Dois pares. Um para a tela e outro para o papel. Barato e simples.
• Lentes para computador ou de escritório. Lentes feitas sob receita, nítidas da tela até a mesa.
• Lentes multifocais (progressivas). Longe na parte de cima, tela no meio, leitura embaixo. Precisam de receita e de alguns dias de adaptação.

Como posicionar a tela

• Deixe o topo do monitor na altura dos olhos ou um pouco abaixo.
• Sente-se a um braço de distância dele.
• Aumente o texto nas configurações do sistema em vez de se inclinar para a frente.
• A cada 20 minutos, olhe por 20 segundos para algo a 6 metros de distância, para descansar o foco.

E as lentes com filtro de luz azul?

Os filtros de luz azul não mudam o poder de foco da lente. Escolha os óculos de computador primeiro pelo grau. Acrescentar ou não o filtro é questão de preferência.