Tabella delle gradazioni degli occhiali da lettura
La gradazione tipica per ogni età, come cambia con la distanza e da dove vengono i numeri.
Gradazione per età
| Età | Gradazione tipica | Prova prima |
|---|---|---|
| 40–44 anni | +1.00 – +1.25 | +1.00 |
| 45–49 anni | +1.25 – +1.75 | +1.25 |
| 50–54 anni | +1.50 – +2.00 | +1.50 |
| 55–59 anni | +1.75 – +2.50 | +1.75 |
| 60–64 anni | +2.00 – +2.75 | +2.00 |
| 65 anni e oltre | +2.25 – +3.50 | +2.25 |
Ogni intervallo comprende le tabelle per età pubblicate da Foster Grant e Readers.com, due grandi marche statunitensi di occhiali da lettura, consultate il 12 novembre 2026. Altre tabelle pubblicate si discostano di mezza diottria o più, in un senso e nell'altro. L'età è solo un punto di partenza: persone della stessa età possono avere bisogno di gradazioni molto diverse.
Per un valore basato sui tuoi occhi, fai il test.
Gradazione per attività e distanza
Più l'oggetto è lontano, meno gradazione serve. Questa tabella mostra che cosa serve alle altre distanze a una persona che legge bene con +2.00.
| Attività | Distanza | Gradazione |
|---|---|---|
| Telefono, flacone di medicinali, caratteri minuscoli | 30 cm (12 in) | +2.50 |
| Libro, tablet, menu | 35 cm (14 in) | +2.00 |
| Computer portatile | 51 cm (20 in) | +1.25 |
| Monitor da scrivania | 61 cm (24 in) | +0.75 |
| Spartito musicale, scaffali dei negozi | 81 cm (32 in) | +0.50 |
Tabella di lettura per il test degli occhiali da lettura
Tieni la tabella a 35 cm (14 in) dagli occhi, senza occhiali da lettura. Trova la riga più piccola che riesci a leggere bene. La gradazione scritta accanto è il tuo punto di partenza.
- Il treno del mattino parte dal binario nove. +3.50
- Tiene una chiave di scorta sotto il vaso blu. +3.25
- Sul tavolo ci aspettavano pane fresco e caffè. +3.00
- Il museo resta chiuso il primo lunedì del mese. +2.75
- Ha scritto il numero sul retro di una busta. +2.50
- Prendi due compresse con acqua dopo i pasti. +2.25
- In estate il traghetto parte ogni mezz'ora. +2.00
- Controlla la data di scadenza sotto il codice. +1.75
- Nell'orto abbiamo pomodori, basilico e menta. +1.50
- Gira a sinistra al ponte e segui il fiume. +1.25
- L'offerta finisce venerdì sera a mezzanotte. +1.00
Come leggere la tabella
Trova la tua età e comincia dal numero più basso dell'intervallo. Prova quella gradazione con un libro o con il telefono tenuto a 35 cm (14 in). Se le parole sono nitide e leggi senza fatica, fermati lì. Se sono ancora un po' sfocate, sali di un passo di +0.25.
Quando due gradazioni sembrano simili, la più bassa è la scelta migliore. Le lenti più forti avvicinano il punto di messa a fuoco, quindi con troppa gradazione finisci per tenere la pagina scomodamente vicina.
Perché la gradazione aumenta con l'età
La lente all'interno dell'occhio, il cristallino, cambia forma per mettere a fuoco da vicino. Si irrigidisce in modo costante fin dall'infanzia, e tra i 40 e i 45 anni non riesce più a curvarsi abbastanza per la normale distanza di lettura. Questa è la presbiopia, e succede a tutti. Il cristallino continua a irrigidirsi fino a circa 65 anni: per questo la maggior parte delle persone sale di un quarto di diottria ogni pochi anni e poi si ferma.
Che cosa significano i numeri
La gradazione si misura in diottrie. Una lente da +1.00 mette a fuoco a un metro, una da +2.00 a mezzo metro, e così via. Il segno più indica che la lente aggiunge potere di messa a fuoco, che è proprio quello che manca a un occhio con presbiopia.
Quando la tabella non vale
- Sei miope o ipermetrope e non stai portando la correzione per lontano. La tabella presuppone una visione nitida da lontano.
- Hai fatto l'intervento di cataratta. In quel caso la gradazione dipende dalla lente impiantata, non dall'età.
- I tuoi occhi sono diversi tra loro, oppure hai l'astigmatismo. Ti servono lenti su prescrizione.
- Hai meno di 40 anni. Se fai fatica con i caratteri piccoli prima di quell'età, fatti controllare da un oculista.
Domande sulla tabella delle gradazioni
Che gradazione di occhiali da lettura mi serve a 50 anni?
La maggior parte delle persone tra i 50 e i 54 anni usa da +1.50 a +2.00. Comincia con +1.50 e sali solo se i caratteri sono ancora un po' sfocati.
Che gradazione di occhiali da lettura mi serve a 60 anni?
La maggior parte delle persone tra i 60 e i 64 anni usa da +2.00 a +2.75. Comincia con +2.00 o +2.25.
Qual è la gradazione più comune degli occhiali da lettura?
Le gradazioni da +1.25 a +2.50 coprono la maggior parte di chi compra, perché corrispondono alle età in cui quasi tutti acquistano occhiali da lettura, dai 45 ai 65 anni circa.
Qual è la gradazione più alta degli occhiali da lettura?
In negozio di solito ci si ferma a +4.00 o +3.50. Online si vendono occhiali da lettura più forti, fino a +6.00, ma se ti serve più di +3.50 dovresti fare una visita oculistica, perché potrebbe esserci in gioco qualcosa di diverso dall'età.
Le gradazioni degli occhiali da lettura salgono di un quarto alla volta?
Sì. Le gradazioni salgono a passi di +0.25 diottrie. Molti negozi, sopra +1.00, tengono solo un passo ogni due, per esempio +1.50, +2.00 e +2.50.
La tabella delle gradazioni è uguale per uomini e donne?
Sì. La presbiopia dipende dall'età, non dal sesso. Quello che cambia il numero è la distanza a cui leggi: braccia più corte e una distanza di lettura più ravvicinata richiedono un po' più di gradazione.