क्या पढ़ने के चश्मे से आँखें कमज़ोर होती हैं?

छोटा जवाब

पढ़ने के चश्मे से आपकी आँखें कमज़ोर नहीं होतीं, और इसे पहनने से इसकी ज़रूरत नहीं बढ़ती। आँखों के डॉक्टर, जिनमें American Academy of Ophthalmology भी शामिल है, इसे चश्मे से जुड़े आम भ्रमों में गिनते हैं।

ऐसा क्यों लगता है

दो बातें एक साथ होती हैं। पहली, प्रेसबायोपिया बढ़ता जाता है। आँख का लेंस चालीस के कुछ बाद से लेकर पैंसठ के आसपास तक सख़्त होता रहता है, इसलिए हर कुछ साल में आपको ज़्यादा पावर का चश्मा चाहिए होता है। आप चश्मा पहनें या न पहनें, यह होता ही।

दूसरी, आपको साफ़ देखने की आदत पड़ जाती है। पहले चश्मे से पहले आप धीरे-धीरे हल्के धुंधले अक्षरों के आदी हो चुके थे। कुछ हफ़्ते साफ़ अक्षर देखने के बाद, बिना चश्मे का धुंधलापन ज़्यादा खटकता है, जबकि आपकी आँखें वैसी ही हैं।

क्या बिना चश्मे के रहने से आँखों की कसरत होती है?

नहीं। प्रेसबायोपिया लेंस के सख़्त होने से होता है, मांसपेशियों की कमज़ोरी से नहीं। इसलिए ज़ोर लगाकर पढ़ने से यह धीमा नहीं होता। इससे सिर्फ़ आँखें थकती हैं और सिरदर्द होता है।

क्या ग़लत पावर से नुक़सान हो सकता है?

वयस्कों में कोई स्थायी नुक़सान नहीं। ज़रूरत से ज़्यादा या कम पावर के चश्मे से आँखों पर ज़ोर, सिरदर्द या खिंचाव-सा महसूस हो सकता है, जो सही पावर पर आते ही बंद हो जाता है। टेस्ट उसे ढूँढ़ने में आपकी मदद करता है।

जब बदलाव पर ध्यान देना ज़रूरी हो

हर दो-तीन साल में 0.25 डायोप्टर ज़्यादा चाहिए होना सामान्य है। कुछ ही महीनों में बहुत ज़्यादा चाहिए होना, या सिर्फ़ एक आँख में बदलाव, सामान्य नहीं है। आँखों के डॉक्टर को दिखाएँ।