क्या मुझे पढ़ने का चश्मा चाहिए?

पढ़ने के चश्मे की ज़रूरत के लक्षण

• आप पढ़ने के लिए फ़ोन या मेन्यू को दूर करके पकड़ते हैं।
• जिस दूरी पर आप पहले पढ़ते थे, वहाँ बारीक अक्षर धुंधले दिखते हैं।
• पढ़ने के लिए आपको पहले से तेज़ रोशनी चाहिए होती है।
• शाम को या थके होने पर पढ़ना ज़्यादा मुश्किल लगता है।
• पास का काम करने के बाद आँखें दुखती हैं या उन पर ज़ोर महसूस होता है।
• पढ़ने या सिलाई के बाद सिरदर्द होता है।
• किताब से नज़र उठाने पर, या वापस नीचे देखने पर, फ़ोकस बनने में ज़रा देर लगती है।
• पास की चीज़ देखने के लिए आप दूर का चश्मा ऊपर सरका देते हैं या उतार देते हैं।

40 की उम्र के बाद इनमें से दो-तीन लक्षण प्रेसबायोपिया की ओर इशारा करते हैं, यानी उम्र के साथ पास के फ़ोकस का सामान्य रूप से कम होना।

पढ़ने का चश्मा कब चाहिए होता है?

ज़्यादातर लोगों को यह बदलाव 40 से 45 के बीच महसूस होता है। जिन्हें प्लस नंबर लगता है, उन्हें अक्सर पहले पता चलता है। जिनकी दूर की नज़र थोड़ी कमज़ोर है (हल्का माइनस नंबर), उन्हें अक्सर बाद में, क्योंकि वे पढ़ने के लिए चश्मा उतार सकते हैं। 50 तक आते-आते लगभग हर किसी को बारीक अक्षरों के लिए कुछ मदद चाहिए होती है।

एक झटपट जाँच

अच्छी रोशनी में किताब को अपनी पढ़ने की सामान्य दूरी पर पकड़ें। अगर शब्द साफ़ करने के लिए आपको उसे दूर करना पड़े, तो पढ़ने के चश्मे से आपको फ़ायदा होगा। कौन-सी पावर, यह जानने के लिए पढ़ने के चश्मे का टेस्ट करें। इसमें लगभग दो मिनट लगते हैं।

जब वजह सिर्फ़ उम्र न हो

पढ़ने का चश्मा ख़रीदने की जगह आँखों के डॉक्टर को दिखाएँ, अगर:

• आपकी उम्र 40 से कम है;
• बदलाव कुछ दिनों या हफ़्तों में आया है;
• दूर का भी धुंधला दिखता है;
• एक आँख दूसरी से साफ़ तौर पर ज़्यादा कमज़ोर है;
• आपकी आँख में दर्द है, चमक की कौंध या नए तैरते धब्बे दिखते हैं, रोशनी के चारों ओर घेरे दिखते हैं या चीज़ें दो-दो दिखती हैं।

पढ़ने के चश्मे से दिक़्क़त दूर हो जाए, तब भी आँखों के डॉक्टर 40 की उम्र के आसपास पूरी जाँच की सलाह देते हैं, क्योंकि आँखों की कई बीमारियाँ बिना लक्षण के शुरू होती हैं।